ЕКАТЕРИНА РЫЖАКОВАРАССЛЕДОВАНИЕ ДВИЖЕНИЯ

КНИГА · УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ · ПРАКТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА

Расследованиедвижения

Биомеханика танца, моторный контроль и системная работа с телом — от первого наблюдения до проверяемой двигательной гипотезы.

Купить электронную книгу Посмотреть полное оглавление
2 990 ₽цена старта действует до 3 сентября включительно
Обложка книги «Расследование движения»
56глав
747внутренних тем и подглав
7практических кейсов
9рабочих приложений

АННОТАЦИЯ

Не сборник «правильных» упражнений. Способ профессионально мыслить.

Почему сильное, тренированное тело иногда начинает мешать движению? Почему увеличение растяжки не всегда даёт свободу, а работа с местом боли не обязательно устраняет дисфункцию?

Книга выросла из биомеханики танца, но вышла далеко за её пределы. Танец здесь — сложная модель, на которой особенно ясно видно, как тело распределяет нагрузку, создаёт компенсации, адаптируется к задаче и организует движение в меняющихся условиях.

Автор последовательно соединяет анатомию, локомоцию, моторный контроль, проприоцепцию, дыхание, работу нервной системы, функциональный скрининг, коррекцию и реабилитацию. Читатель учится наблюдать, строить гипотезы, проверять их и возвращать результат в реальное движение.

Видеть стратегию, а не только симптом
Исследовать движение как целую систему
Учитывать опыт, внимание и нервную систему
Переводить теорию в практическое решение

НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ТАНЦОРОВ

Для всех, кто профессионально работает с движением

Хореографам и педагогамТренерамРеабилитологамДвигательным терапевтамСпециалистам по движениюТанцорам

ПОЛНОЕ ОГЛАВЛЕНИЕ

Все главы, подглавы и внутренние темы книги

Нажмите на часть, затем раскройте нужную главу. В оглавлении показаны все 747 внутренних заголовков — без рекламных сокращений.

ГЛАВА 1. БИОМЕХАНИКА — НЕ ПРО «ПРАВИЛЬНО ПОСТАВЛЕННОЕ ТЕЛО»13 внутренних тем
  1. Биомеханика как язык расследования
  2. Форма движения и действующие силы
  3. Сила, рычаг и цена диапазона
  4. Центр масс, опора и равновесие
  5. Импульс, работа и мощность
  6. Амортизация и координация передачи
  7. Зачем всё это танцору
  8. Измерение начинается с точного вопроса
  9. Один повтор не рассказывает всю историю
  10. Что мы видим и что можем утверждать
  11. Практическая пауза: маленький биомеханический эксперимент
  12. От наблюдения к решению
  13. Научные ориентиры главы
ГЛАВА 2. ТЕЛО КАК КИНЕМАТИЧЕСКАЯ ЦЕПЬ14 внутренних тем
  1. Цепь как способ задавать вопросы
  2. Открытая и закрытая цепи
  3. Нижняя конечность: связь без фатализма
  4. Верх тела тоже меняет задачу
  5. Спираль и распределение ротации
  6. Нагрузка: не стрелка, а задача и доза
  7. Локальный симптом внутри системы
  8. Практическая пауза: один элемент, три условия
  9. Не домино, а меняющаяся система
  10. Цепь во времени: шаг и вращение
  11. Когда рука становится опорой
  12. Как проверить системную гипотезу
  13. Локальная работа и перенос в танец
  14. Научные ориентиры главы
ГЛАВА 3. КОМПЕНСАЦИЯ14 внутренних тем
  1. Компенсация — не приговор движению
  2. Адаптация и её границы
  3. Боль требует проверки, а не красивого объяснения
  4. Старую стратегию нельзя просто запретить
  5. Асимметрия и анатомическая индивидуальность
  6. Вариативность как ресурс
  7. Тело решает задачу доступными средствами
  8. Защита тоже имеет свой срок
  9. Какую цену платит система
  10. Свобода вариантов и синергичность
  11. Анатомическая граница и точность коррекции
  12. Из практики: когда просят «растянуть заднюю поверхность»
  13. Изменение сегодня и адаптация завтра
  14. Научные ориентиры главы
ГЛАВА 4. ГРАВИТАЦИЯ И ОПОРА12 внутренних тем
  1. Гравитация как постоянный партнёр
  2. Опора — это взаимодействие
  3. Перенос массы, а не перестановка ног
  4. Вертикаль и живой баланс
  5. Практическая пауза: почувствовать перенос
  6. Опора меняется во времени
  7. Направление силы важнее усилия любой ценой
  8. Когда опорой становятся руки и партнёр
  9. Баланс начинается до движения
  10. Практическая пауза: одна фраза, три опоры
  11. Где заканчивается педагогический эксперимент
  12. Научные ориентиры главы
ГЛАВА 5. ТРЁХМЕРНОСТЬ ДВИЖЕНИЯ12 внутренних тем
  1. Плоскости нужны анализу, а не телу
  2. Три плоскости одного движения
  3. Оси и ротация
  4. Почему одного ракурса всегда мало
  5. Практическая пауза: один наклон, три наблюдения
  6. Пространство зала и пространство сустава
  7. Время важнее суммы углов
  8. Выворотность, плечевой комплекс и наклон
  9. Сложный анализ не требует сложной команды
  10. Практическая пауза: протокол трёх ракурсов
  11. От языка механики к живому движению
  12. Научные ориентиры главы

ЭЛЕКТРОННАЯ ВЕРСИЯ УЖЕ ДОСТУПНА

Начните собственное расследование движения

Полный текст книги, все кейсы, протоколы, карты, библиография, глоссарий и предметный указатель.

Купить книгу за 2 990 ₽